Mindfulness Basado en Terapia Cognitivo Conductal para reducción de ansiedad y como Mantenimiento preventivo para Depresión

MBCT (mindfulness Based Cognitivo-conductualTerapy)

Desarrollado con base en el MBCR el MBTC fue diseñado especialmente para personas con ansiedad crónica y depresión, para mejorar su malestar psicológico encontrándose que es tan efectivo para evitar recaídas como el uso fármacos.

El programa cuenta con múltiple evidencia científica.

Resulta mucho más económico que la terapia individual ya que al ser un programa en grupo los costes disminuyen y en 8 semanas el cliente accederá a una práctica que podrá mantener por sí mismo.

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