Mindfulness – Primera semana de practica básica

Mindfulness – Primera semana de practica básica

Reconociendo mis pensamientos, sentimientos y reacciones corporales. Mindfulness para reducir el estrés, la ansiedad y gestionar reactividad e impulsividad. Materiales y requisitos: Una pequeña libreta nueva y lápiz o lapicero y haber leído el blog anterior . Hay...
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